¿Qué es el Trekking? - El deporte de moda ¿el más saludable?

¿Qué es el Trekking? - El deporte de moda ¿el más saludable?

 

Hoy hablaremos del trekking, el deporte de moda. Uno de los más placenteros y saludables. Hay que no lo cataloga de deporte, pues no hay competiciones de trekking. Ya hablaríamos de trail. Pero también hay quien piensa que cualquier tipo de actividad física se considera o se puede considerar un deporte. 


8 Consejos para aprender a respirar al correr

8 Consejos para aprender a respirar al correr

 

Aprender como respirar correctamente al correr. Puede ayudarte a correr más rápido y más tiempo con menos esfuerzo, además de evitar que tengas dolores laterales y puntadas dolorosas durante tu entrenamiento. Sigue estos ocho consejos para respirar mejor mientras practicas deporte.



▷ Cuando usar los GELES ENERGETICOS en ciclismo

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Siempre has visto a los ciclistas profesionales, a los que no son tan profesionales y hasta a tu vecino, chupar de estos sobrecitos mientras montan en bicicleta. Seguro que tu también quieres recibir esos posibles beneficios que te dan esos sobrecitos. Pero antes debes de aprender a cuando usar los geles energéticos para ciclismo, antes de empezar a tomarlos como si fuera agua.

 




Hoy hablamos sobre 3enruta.com

Hoy hablamos sobre 3enruta.com

 

En este artículo os queremos presentar 3enruta. La web de nuestros compañeros del deporte y amantes de la naturaleza. Apreciamos el gran trabajo que hacen explicando cada una de las rutas.




¿Por qué nos da flato?

¿Por qué nos da flato?

 

Seguramente tú también hayas sufrido ese pinchazo constante en el costado llamado flato al correr, o practicando algún otro tipo de deporte. En este artículo te contamos un poco sobre esta dolencia típica de los runners, como por qué nos da flato, cuando tenemos dolor de flato continuo cómo deshacernos de este, u otro aspecto muy importante que es el cómo prevenir el flato.